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苹果枸杞大枣汤能刮油减肥吗
2023-01-24

苹果枸杞大枣汤是近期小红书很多集美们安利的良方,如果你想减肥或治便秘,可以试试这三个搭配一起煮,据说效果很好。下面,我们来看看苹果枸杞大枣煮水喝有什么功效,希望能够帮助到大家。

苹果枸杞大枣汤能刮油减肥吗

可以,具体步骤如下:

食材:

苹果一个 大枣若干 枸杞若干

步骤:

1、将苹果,大枣洗净

2、将洗净后的苹果横着切片

3、将切好的苹果片,大枣若干,枸杞若干放入锅中

4、倒入凉水,没过食材

5、大火煮5分钟

6、转小火煮5分钟

7、完成

注:以上仅是个人的烹煮方法

苹果枸杞大枣煮水喝有什么功效1.润湿肺部并去除干燥

在正常生活中,适量食用苹果和红枣水可产生体液,消除肺热并滋润干燥,特别是对于患有肺热,痰和咳嗽的人,多吃,有益于恢复健康。枣大自然扁平,味道甜美,可进入肺和胃的经络,甜可以滋养,滋养肺部,并清除干燥,所以吃红枣和苹果可以滋润肺部并消除干燥。

2.润肠通便

红枣和苹果富含胶体成分,可将果胶食用到胃中,可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中,防止对胃部造成损害,并促进有毒有害物质的排出,因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。

3.降低血压

红枣和苹果富含钾离子,具有降低血压的作用。苹果也是高钾和低钠食品。红枣和苹果一起服用可以促进体内钠离子的排泄并改善血液渗透压。有降血压作用。

苹果枸杞大枣煮水喝的方法

1、大枣撕碎 和枸杞洗干净放入杯子里,将开水倒入杯子中,把盖子盖上,闷5.7.8分钟等,看时间,我喜欢时间久一点,这样泡出来会更有味道!

2、苹果去皮,我不喜欢吃果皮,而且也会感觉影响口感 ,至于放多少看自己,我一般放半个,这样刚刚好。

3、榨汁的水,一定要用泡枸杞和大枣的水,这样打出来的果汁会更有味道!

4、喝掉它 不要犹豫 真的太美味了!不仅苹果促进肠胃蠕动,帮助消化,大枣和枸杞还会给你滋补,一举两得!(如果时间来不及,这个方法泡枸杞大枣也真的很好喝)